,,Der Mensch bewegt sich nicht weniger, weil er alt wird.
Er wird alt, weil er sich weniger bewegt. Also beweg dich.“

Gustav-Adolf Schur (* 1931), Olympiasportler

Anfragen und Anmeldungen

Telefon: 0571-70172 | Mobil: +49 (0) 151-67525354 oder E-Mail: info@kneipp-porta.de

Preise auf Anfrage!

,,Dein Körper kann alles schaffen.
Es ist dein Geist, den du überzeugen musst.“

Corona-Maßnahmen

Alle Kurse finden unter Beachtung der jeweils aktuell geltenden Schutzverordnungen der Behörden statt.

Outdoor-Fitness

Nordic Walking

zum Kursangebot

Aquafitness

Liebe Kneippianer, wir freuen uns im Porta Bad wieder aktiv sein zu können.
Unter folgenden Bedingungen finden unsere Kurse nun statt:
– Wassertemperatur bei 24°C
– Im Schwimmerbecken (Boden ist verstellbar)

Wir freuen uns auf euch!

Wassergymnastik

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Yoga

Hatha-Yoga

Achtsamkeits- und Atemübungen

Entspannungsübungen

Meditation

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Tai Chi Chuan und Qi Gong

Tai Chi Chuan

Qi Gong

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Indoor-Fitness

Aerobic (vorerst ausgesetzt)

Beckenbodentraining

Hockergymnastik (vorerst ausgesetzt)

Rücken fit!

Wirbelsäulengymnastik für Frauen (vorerst ausgesetzt)

Wirbelsäulengymnastik für Männer

Fit for Life

KICK-IT! Ein ganz neues Angebot!

Bauch, Beine, Po

ProMove (Promoting Movement)

Fit sein und fit bleiben!

Anti-Stress-Training für Herren

Mach mit & bleib fit!

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Rehabilitationskurse

Unsere Reha-Kurse (Orthopädie & Wasser) bieten wir bei Vorlage einer ärztlichen Verordnung in Kooperation mit Portaris Reha e.V. an

Wassergymnastik

Orthopädische Reha-Kurs

zum Kursangebot von Portaris

Kneippverein Porta Westfalica

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