Yin und Yang Symbol
Yoga-Kurse

mit Karin Schwarze-Gölz

Jeder und jede kann Yoga praktizieren. In den Kursen werden Übungen aus dem Hatha-Yoga und Achtsamkeits- und Atemübungen angeboten. Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Die Übungen helfen, Verspannungen zu lösen, Muskeln zu kräftigen, so dass man sich beweglicher und entspannter fühlt.

Kursleitung: Karin Schwarze-Gölz, Physiotherapeutin

Ort: Bürgerhaus Porta Westfalica,
Am Park 1, 32457 Porta Westfalica

Yoga-Kurs 1:
Dienstag, 09.30 Uhr bis 11.00 Uhr
Beginn: 01.02.2022

Yoga-Kurs 2:
Mittwoch, 16.30 Uhr bis 18.00 Uhr
Beginn: 02.02.2022

Yoga-Kurs 3:
Mittwoch, 18.15 Uhr bis 19.45 Uhr
Beginn: 02.02.2022

Yoga
Yoga-Kurse

mit Inken Sönnichsen-Hinrichs

Hatha-Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch körperliche Übungen,  Atemübungen und Meditation angestrebt wird. In diesem Kurangebot erlernen Sie achtsam angeleitet die wichtigsten Yoga-Übungen und die richtige Entspannung.

 

Dieser Kurs ist auch für Anfänger gut geeignet. Namasté.

Kursleitung: Inken Sönnichsen-Hinrichs
Staatl. geprüfte Gymnastiklehrerin und Yogalehrerin (Sebastian-Kneipp-Akademie)

Ort: Bürgerhaus Porta Westfalica,
Am Park 1, 32457 Porta Westfalica

Montag,19:00 Uhr bis 20:30 Uhr